20 yaşından büyük tüm bireylerin kolesterollerini yaklaşık dört ila altı yılda bir kontrol ettirmeleri gerekir, Amerikan Kalp Birliği'ni önerir. Kolesterol seviyelerini arttırmak için, düzenli egzersiz gibi sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarının yanı sıra LDL'de sınırlı, HDL bakımından zengin sağlıklı ve dengeli bir diyet uygulanır.MedlinePlus,
Kolesterolü olumsuz yönde etkileyen faktörler arasında aşırı kilolu olmak, doymuş yağ ve kolesterol yönünden yüksek bir diyet yemek ve fiziksel olarak inaktif olmak yer alıyor. İnsanlar mümkünse her gün en az 30 dakika fiziksel olarak aktif olmalıdırlar. Yaş, cinsiyet ve kalıtsal da kolesterol seviyelerini etkileyebilir.
