Hızlı bir şekilde hamile kalmak için bir kadın, tahmini yumurtlama döneminde her gün her gün seks yapmalı ve WebMD'ye göre ay boyunca düzenli seks yapmalı. Yumurtlama döngüsünü değiştirebilecek stresden de kaçınmalıdır.
Cinsel ilişkiden sonra, kadınlar spermin rahim ağzına girmesine izin vermek için 10 ila 15 dakika uzanmalıdırlar. Ancak, uzanırken ayakları yükseltmek hamile kalma şansını arttırmaz. Seks pozisyonları çoğu kadın için anlayışı etkilemez.
Gebe kalmaya çalışırken, kadınlar yumurtlamayı geciktirmekten kaçınmak için özellikle yorucu egzersizlerden kaçınmalıdır, WebMD'yi belirtir. Bunun yerine, haftada en az beş gün 30 dakika orta derecede egzersiz yapmalı. Ayrıca stresli durumlardan kurtulmasına yardımcı olacak aktiviteler denemek isteyebilir. Örneğin, stresi azaltan akupunkturun bir kadının hamile kalmasına yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar var.
Hamile kalmaya çalışmadan önce, bir kadın sağlıklı bir hamileliği önleyebilecek herhangi bir altta yatan sağlık problemini tespit etmek için kapsamlı bir kontrol için doktorunu ziyaret etmelidir, diyor WebMD. Sigara içmek doğurganlığı olumsuz yönde etkiler, bu yüzden bırakmalı. Ayrıca yeterli folik aside sahip olduğundan emin olmak için gebe kalmadan önce doğum öncesi vitaminleri başlatmak isteyebilir. Doğum kontrolünde olan bir kadın, onu durdurduktan hemen sonra bir çocuk için denemeye başlayabilir.
