Filipinli pirzola, kalsiyum, demir, B6 vitamini, C vitamini ve folik ve pantotenik asitler gibi pek çok vitamin kaynağıdır. protein içeriği.
Yüksek protein içeriği ile, chop suey, vücudumuzun doku onarımı, enerji ve güçlü bir bağışıklık sistemi için ihtiyaç duyduğu proteinleri almanın harika bir yoludur. Ek olarak, yemeğin içindeki C vitamini bağışıklık sistemi yetersizliklerine, kalp damar hastalıklarına, göz hastalıklarına, doğum öncesi sağlık sorunlarına ve hatta cilt kırışması gibi yaşlanma etkilerine karşı korur.
Chop suey, demiri yüksek, kanı akciğerlerden kaslara ve diğer organlara oksijen taşımaya yardımcı olur ve bu nedenle hamile kadınlar için şiddetle tavsiye edilir. Ek olarak, vücudun kaslarının ve kalp atışlarının çalışmasını düzenleyen temel bir mikro besin olan magnezyum yüksektir. Bu nedenle, özellikle sodyumun düşük olması gerçeğiyle birlikte, kalp rahatsızlığı çeken insanlar için faydalıdır. Bir antitoksidan olarak, chop suey, özellikle E vitamini ile kombinasyon halinde etkili olan ortalama bir selenyum kaynağıdır. Ayrıca, karmaşık karbonhidratlar içerdiğinden düşük yağlı bir diyet planı için de uygundur.
