FatSecret’e göre 1 bardak porsiyon etli spagetti içerisinde yaklaşık 329 kalori var. Spagetti ve et sosu porsiyonunda, çoğu insan için önerilen günlük yağ değerlerinin yüzde 20'sini temsil eden 13.06 gram toplam yağ bulunur. Bu yağın 4.34 gramı doymuş yağ, 1.339 gramı çoklu doymamış yağ ve 5.638 mono doymamış yağdır. Aynı porsiyon 51 miligram kolesterol, 1887 miligram sodyum, 811 miligram potasyum ve 33.33 gram karbonhidrat içerir. FatSecret'e göre bir bardak spagetti ve et sosunda 3.9 gram diyet lifi ve 20.22 gram protein var.
Benzer mesajlar
Diğer ilginç yazılar
