Ergonomi, insanların işte daha rahat olmalarına yardımcı olur, yanlış konumlandırma ve tekrarlayan görevlerin neden olduğu stres ve yaralanmayı azaltır. İşteki yaralanmalar ve hastalıklar hem çalışanlar hem de kuruluşlar için zaman ve para. Bir çalışma alanı ergonomik olarak ayarlandığında, baş ağrısı, boyun ağrısı, sırt ağrısı, bursit ve tendon problemleri gibi bazı sorunların olasılığını azaltır.
Ergonomi, insanların yaptığı iş türünü, çalıştıkları ortamı ve işi yapmak için kullandıkları araçları incelemeyi ifade eder. Ofis ergonomisinin amacı, bireylerin ihtiyaçlarına ve yaptıkları çalışmalara uygun ofis alanı oluşturmaktır. Ofis ergonomisi, iş istasyonu kurulumu gibi bir ofis ortamında işlerin nasıl yapıldığına ve bireylerin ne kadar süre aynı konumda kalması beklendiğine odaklanır. Ergonomi aynı zamanda belirli görevlerin nasıl yapılacağını, işçilerin yaptığı hareket türlerini, aynı hareketin tekrar tekrar yapılıp yapılmadığını, çalışma alanının doğasını (gürültü, ışık ve sıcaklık), işi başarmada kullanılan araçları ve işçileri nasıl gerçekleştirdiklerini Görevin ihtiyaçlarını karşılayacak şekilde ayarlanmış.
İşyerinde gerçekleşen yaralanmaların çoğu, uzun süre bir pozisyonda kalmak, tekrarlayan hareketler yapmak ve aşırı kullanmak gibi fiziksel stres ve baskılardan kaynaklanmaktadır. Bu yaralanmalar kaslarda, sinirlerde, tendonlarda, eklemlerde, omurgada ve kan damarlarında strese ve gerginliğe yol açabilir.
