Ergenlik döneminde yükseklikte bir artışa neden olacak hiçbir şey yapmanıza gerek yoktur, çünkü ergenlik döneminde oluşan kaçınılmaz hormon akışı doğal olarak yükseklikte bir artışa neden olur. Ancak, erkekler genellikle bir çift alır. kızlara yetişmek için yıllar.
Sağlıklı bir diyet, vücudun olgunlaşma aşamasında herhangi bir noktada büyümeyi engellememek için önemlidir. Pek çok anne, çocuklarına sebzelerini yemelerini emanet ederken hatırlatıyor. Bununla birlikte, yalnızca diyet, kaslarda ve iskelette büyümeyi hızlandıran HGH, tiroksin ve kalsitonin dahil olmak üzere hipofiz sistemi tarafından salınan kimyasalların rolü olan yükseklikte büyümeye başlamaz veya neden olmaz.
