Belirtilen şekilde alındığında E Vitamini genellikle güvenlidir, ancak yüksek dozlar yan etkilere neden olabilir, WebMD'yi belirtir. Aşırı E vitamini yan etkileri mide bulantısı, mide krampları, yorgunluk ve ishaldir. Diğer olası yan etkiler kızarıklık, kanama, morarma ve halsizliktir ve bazı insanlar baş ağrısı veya bulanık görme yaşayabilir.
Kanama veya kan pıhtılaşması, alerji, K vitamini eksikliği, anemi veya retinit adı verilen göz durumu ile ilgili koşulları varsa, E vitamini kullanmadan önce insanlar bir doktora danışmalıdır. Yakın zamanda ameliyat olmuş veya ameliyat olmuş yaklaşan kişiler, E vitaminini almadan önce bir sağlık uzmanıyla görüşmelidir, Drugs.com'a not edin.
Böbrek veya karaciğer hastalığı veya kanser, felç veya kan pıhtısı geçmişi olan kişiler, doktor tavsiyesi olmadan E vitamini kullanmamalıdır. E vitamininin doğmamış veya emzirilen bebekler üzerindeki etkileri 2015'ten beri bilinmediğinden, hamile veya emziren kadınlar E vitamini almamalıdır, E vitamini yalnızca etikette belirtildiği şekilde veya bir doktor tarafından talimat verildiği gibi alınmalıdır, Drugs.com.
Günlük önerilen E vitamini dozu 15 miligramdır, WebMD'yi not eder. Ek olarak mevcut olmasına rağmen, doğal olarak yumurta, bitkisel yağlar, et, meyveler, sebzeler ve tahıllar gibi yiyeceklerde bulunur.
