Biotin'in saç büyümesinde oynadığı rolün belirsiz olduğunu kabul etmesine rağmen, dermatolog Dr. Richard Scher, bu vitaminin keratin altyapısını geliştirdiğini iddia ediyor. Ayrıca, biotin takviyelerinin bazı saç dökülmesi durumlarında yardımcı olabileceğini ve çivileri daha az kırılgan ve zayıf hale getirerek işlemi tersine çevirebileceğini kabul ediyor, The Huffington Post.
Aynı makalede, dermatolog Dr. Susan Stuart ayrıca biyotin içindeki B kompleks vitaminlerinin, vücudun enerjisini işlemesine ve karbondioksiti vücut hücrelerinden nakletmesine yardımcı olan metabolizma için önemli olduğunu kabul eder. About.com'daki bir makalede yer alan serbest saç stilisti Giulia Heiman, tutarlı bir günlük kullanımın genellikle yaklaşık bir ay içinde ortaya çıkan en iyi sonuçları verdiğini açıklıyor.
Dr. Scher, 2.5 miligramlık bir biyotin dozu önermektedir, ancak Heiman, doz başına 5.000 mikrogram önermektedir. Ne Scher ne de Heiman, bu dozajın biotin için tam etki sağlayıp sağlamadığını bilmiyor. Bununla birlikte, önerilen dozdan daha fazlasını almak aşırı dozda katkı sağlayabilir. Heiman hamile kalmaya çalışan ya da hamile olan kişiler için biotin takviyesi almaya karşı uyarır ve ayrıca biotin'in bazı kalp ve nöbet önleyici ilaçların etkinliğini azalttığına dikkat çeker. Dr. Stuart, daha yavaş insülin salınımı, deri döküntüleri, daha düşük C vitamini ve B6 seviyeleri ve yüksek kan şekeri seviyeleri de dahil olmak üzere birçok biotin doz aşımı belirtisi gösteriyor.
