Vizyonunuzu Yeniden Yapılandırmaya göre, A vitamini, C vitamini ve E vitamini daha beyaz ve sağlıklı gözler için çok önemlidir. Çinko, alfa-lipoik asit ve selenyum, bitki ginkgo bilobada olduğu gibi göz sağlığını da iyileştirmeye yardımcı olur.
Beyaz gözlere ulaşmak için, HealthGuidance nikotin ve alkol gibi toksinlerden kaçınmanızı önerir. Ek olarak, çok fazla su içmek toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur ve göz kızarıklığının azaltılmasına yardımcı olan gözyaşı üretimini teşvik eder. Göz damlası kullanmak, kırmızı gözlere neden olan göz kuruluğunu önleyebilir. Yeterli miktarda uyku almak da önemlidir. Uyku eksikliği tipik olarak yorgun, kanlı gözlere yol açar.
