WebMD'ye göre, akciğerlerden mukus boşaltmak ve göğsün ve göğsün hafifçe hafifçe vurmak için uzanmış kontrollü öksürük, hepsi akciğerlerden balgam çıkarmaya yardımcı olabilir. Reader's Digest Best Health, buharı solumak ve nemlendiriciyi çalıştırmak havayı nemlendirmek ve sümüğü gevşetmek için diyor.
Bol miktarda su içmek ve baharatlı yiyecekler yemek, bir hasta öksürdüğünde daha kolay ortaya çıkmasına izin vererek, sümüklerin azalmasına yardımcı olabilir, Reader's Digest Best Health'i rapor ediyor. Kafein ve alkol dehidrate olur, bu yüzden mümkün olduğunca kaçınılmalıdır. Süt ürünleri, mukus üretimini uyarmaya yardımcı olan protein laktalbümini içerir.
Earth Clinic,Diğer doğal seçenekler arasında elma sirkesi, zencefil ve kırmızı biber yer alıyor. Elma sirkesi vücudun alkalin kalmasına yardımcı olarak aşırı mukus üretimini önler. Acı biber içerisindeki kapsaisin, sümüğü inceler ve ciğerlerde birikmesini önler. Zencefil aşırı mukus kurumayı önleyen ve onu ciğerlerden alan vücut fonksiyonlarını tetiklemeye yardımcı olan doğal bir dekonjestan ve antihistamindir.
Akciğerlerdeki aşırı mukus, KOAH veya kronik obstrüktif akciğer hastalığı nedeniyle oluşabilir, WebMD'yi belirtir. Aynı zamanda bronşitin bir belirtisidir. Öksürmeye ve solunum yollarını tıkayabilir veya nefes almayı önleyebilir.
