5 inçlik 10 inçlik bir erkeğin ortalama ağırlığı yaşına bağlıdır. Tipik 30 yaşındaki bir erkek, ortalama 156 kilo olan 139 ve 173 kilo aralığında olmalıdır .
5 fit 10 inçlik bir erkeğin vücut kitle indeksi ideal olarak 19 ila 24 arasında olmalıdır. Boy, yaş, diyet ve aktivite düzeyi dahil olmak üzere birçok faktör ağırlığı etkiler. Hamwi formülü, bir kişi için ideal ağırlığı hesaplamanın yaygın bir yoludur ve genellikle doktorlar tarafından klinik ortamlarda kullanılır. Bir kişinin ideal kilosu, doktoru tarafından belirlenmelidir, çünkü sağlıklı bir kilo hedefi sadece eğitimli bir uzman tarafından verilebilir.
