WebMD'ye göre yetişkinler için iyi bir tansiyon aralığı 90'dan 60'a, fakat 120'den 80'e kadar olan bir şeydir. İlk sayı sistolik basıncı belirtirken ikinci diyastolik basıncı gösterir.
Sistolik sayı, kalp kasıldığında arterlerdeki basınç ölçümüdür, Amerikan Kalp Birliği'ni açıklar. Diastolik sayı, kalp atışları arasındaki veya kalp dururken, arterlerdeki basıncı gösterir.
Tansiyon her kalp atışında bir miktar artar ve düşer ve postural değişiklikler, uyku, stres ve egzersizle dakikadan dakikaya Amerikan Kalp Birliği'ni belirtir. Sonuç olarak, aralıklı düşük veya yüksek kan basıncı ölçümleri mutlaka hipotansiyon veya hipertansiyon anlamına gelmez.
Mayo Clinic'e göre dört genel tansiyon ölçümü kategorisi var. 80'den 120'ye bir kan basıncı normal kategoridedir. Hipertansiyon kategorisine 120'den 80'e 139'a kadar 89'dan ölçümler düşüyor. Evre 1 ve evre 2 hipertansiyon kategorileri, 140'ın 90 ve üzeri kan basıncı ölçümlerini kapsar.
Mayo Clinic, normal kan basıncını korumak veya prehipertansiyonu iyileştirmek için sağlıklı bir diyet ve egzersiz içeren bir yaşam tarzı önerir. Evre 1 ve evre 2 hipertansiyonu olan kişiler diyet ve egzersizin yanı sıra tansiyon ilacı da isteyebilirler.
