Saç her ay yaklaşık 1/2 inç sabit bir oranda büyürken, insanlar saçlarını sağlıklı tutarak daha uzun süre kazanabilirler. saç sağlığını korumak için.
Protein ve omega-3 yağ asitleri saç sağlığını ve büyümesini destekler. Yumurtalar ve balıklar hem protein hem de omega-3 bakımından zengindir. Aynı şekilde, saçın büyümesi için B vitaminleri, sistein, C vitamini ve biotin ihtiyacı vardır. Bu vitaminler yiyeceklerde veya multivitaminlerde, özellikle de saç, cilt ve tırnakları hedef alan gıdalarda bulunabilir.
İnsanların saçlarının kopmasını da önler, çünkü bu yeni bir büyüme göstermesine izin vermez. Üflemeli kurutucular, kıvrık ütü ve düz ütüler ile saç şekillendirme saçınıza zarar verir. Bu kırılmaya neden olabilir. Bu tür aletleri kullanmadan önce, bir ısı koruyucu ürün uygulayın. Aynı şekilde, saçları nemlendirmek ve güçlendirmek için şampuan ve saç kremi kullanmak sağlığını artırır.
Sağlıklı bir kafa derisi sağlıklı saçı da destekler, bu nedenle kafa derisine masaj yapmak ve bakım yapmak başka bir tavsiyedir. Aslında, masaj saç köklerini uyaran dolaşımını teşvik eder. Saça ısıtılmış bir saç yağı veya saç kremi uygulayın. Dairesel hareketlerle kafa derisine soğuk suyla durulamadan önce 5 dakika kadar masaj yapın. En iyi sonuç için bu masaj haftada bir tekrarlanır.
Düzenli trimler saçların bölünmüş uçlar nedeniyle kırılmasını da önler. Her altı ila sekiz haftada bir 1/4 inç kesin.
