Öksürmeyi durdurmak, bol su içmek, pastiller kullanmak, ballı ılık çay içmek veya dekonjestanlar ve öksürük kesici maddeler gibi reçetesiz ilaçlar almanızı önerir. Ayrıca bir nemlendirici kullanmayı ve sıcak duş almayı deneyin.
Çok fazla sıvı içmek, soğuk algınlığı veya gripten kaynaklanan ve boğazı tahriş ederek öksürüğe neden olan, burun boşluğundaki sümük içindeki sümüğün seyreltilmesine yardımcı olur, WebMD'yi açıklar. Bir mentol öksürük damlası boğazın arkasını uyuyarak bir öksürük tedavisinde yardımcı olabilir. Ek olarak, sıcak bir duş almak, burun salgılarını gevşetir ve soğuk algınlığı, alerji veya astım nedeniyle öksürüğü giderir.
HowStuffWorks, öksürükten muzdarip olanlar için, bal ile limon suyu içmek, tuzlu bir parça zencefil çiğnemek, tuzlu su ile çalkalamak, su ile seyreltilmiş elma sirkesi içmek ve içilmiş limon suyu içmek gibi çeşitli çözümler önerir içinde haşlanmış tarçın çubukları.
Havayı nemlendirmek, burun salgılarının kurumasını önlemek ve öksürüğü azaltmak için bir nemlendirici kullanın, WebMD'yi önerir. Küf ve mantarın atmosfere yayılmasını önlemek için nemlendiricinin uygun şekilde temizlendiğinden emin olun. Parfümler ve kokulu banyo spreyleri gibi tahriş edici maddelerden kurtulun; bunlar daha fazla sümük yaratan ve kronik öksürüğe neden olan şiddetli sinüs tahrişine neden olabilir. Sigara içmekten kaçının ve sigara içenlerden uzak durun.
Oral dekonjestanları seçerken etken madde olarak psödoefedrin veya fenilefrin olup olmadığını kontrol edin, ancak dekonjestanlar kan basıncını artırabileceğinden, hipertansiyonunuz varsa dikkatli olun. Öksürük baskılayıcıları ve belirleyicileri almayı deneyin, özellikle öksürük göğüs ağrısına ve uykusuzluğa neden oluyorsa.
