Kolajen kapsülleri alan bireylerin en sık görülen yan etkileri arasında, Dermatoloji Dergisi'ne göre, hiperkalsemi, kemik ağrısı, kabızlık, yorgunluk, anormal kalp ritimleri ve yiyecek veya alerjenlere aşırı duyarlılık sayılabilir. kolajen takviyelerine alerjisi var.
Hiperkalsemi, vücudun kalsiyumla boğulmuş durumlarında meydana gelen bir durumdur, Dermatoloji Derlemesine dikkat çekiyor. Tipik olarak, eklemlerdeki acı ile kendini gösterir. Kolajen alerjik reaksiyonlar yaşama eğiliminde olan kişiler için kollajen kullanımı önerilmez, çünkü kollajende yer alan proteinler hayvan kaynaklıdır ve vücut varlıkları için kullanılamaz. Doktorlar, takviye almadan önce kollajenin olası etkileri konusunda bir uzmana danışmanızı önerir.
WebMD'ye göre, kollajen takviyeleri osteoartriti olan bireylerde ağrı kesici ihtiyacını azaltabilir. Bu amaç için tipik bir oral kolajen programı, 10 hafta boyunca günde iki kez 1 gramdır. Bununla birlikte, oral kollajen takviyeleri, egzersizle indüklenen eklem ağrısını azaltmada etkili olmayabilir. Ek olarak, kuru veya kırışmış cildi tedavi etmek için kollajen takviyesi alan kişiler mutlaka sonuç görmeyebilir. 12 hafta boyunca günde iki kez oral yolla alınan 500 miligramlık bir kollajen dozu, yaşlanan cilde sahip kadınlarda cilt koşullarını iyileştirebilir.
