MedlinePlus'a göre, insanların hastalık veya yaralanmadan kaçınmasına ve yaşam kalitesini iyileştirmesine yardımcı olduklarından, sağlığın korunmasında koruyucu alışkanlıklar önemlidir. Egzersiz, dengeli beslenme ve uygun beslenme gibi alışkanlıklar diş bakımı, sağlığın korunmasına yardımcı olabilir.
Sağlıklı Önleyici Alışkanlıklar, birçok kronik hastalığa karşı bir savunmadır ve Dünya Araştırma Vakfı'na göre uzun bir ömre neden olabilir. Düzenli fiziksel muayeneler gibi önleyici tedbirler, sağlık uzmanlarının hastalıkları erken evrelerinde tespit etmelerini sağlar. Erken teşhis, bir hastalığın ciddi veya yaşamı tehdit etmesini engelleyebilecek acil tedaviye yol açar.
MedlinePlus'a göre rutin egzersiz, kemiklerin, kalbin ve akciğerlerin güçlendirilmesi dahil olmak üzere çeşitli sağlık yararları sunuyor. Egzersiz ayrıca canlılığı artırabilir, depresyonu hafifletebilir ve uyku kalitesini artırabilir. Diş çürümesi ve diş eti hastalıklarının önlenmesinde düzenli diş bakımı önemlidir. Mayo Clinic'e göre endokardit, kalp hastalığı ve felç gibi ciddi hastalıkları da önleyebilir.
Dünya Araştırma Vakfı'na göre önleyici alışkanlıklar, sağlık hizmetlerinin ekonomik ortamını da etkiliyor. Ciddi hastalıkların önlenmesi, bireylerin finansal kayıp veya iflastan kaçınmalarına yardımcı olabilir ve aynı zamanda ekonomik bir sağlık sistemine katkıda bulunabilir. Daha fazla insan koruyucu sağlık alışkanlıklarını uyguladığından, sigorta primlerinin zamanla azalması muhtemeldir.
