Günlük banyo yapmak fiziksel ve psikolojik faydalar sağlar; enfeksiyon ve bakteri yayılımını kontrol eder ve kendi imajını ve güvenini de geliştirir. Toplumlar, gruplar ve kültürler banyoya farklı önem verir. Bazı yerlerde, ABD ve diğer gelişmiş ülkeler gibi, vatandaşlar genellikle taze görünmek ve rahatsız edici vücut kokularını azaltmak için günlük olarak yıkanırlar.
Banyo iki ana şekil alır: duş almak ve banyo küveti almak. Uzmanlara göre, insanlar duş kabini veya küvet banyosu ile temizlemeden farklı faydalar elde ediyorlar. Bir küveti suyla doldurmak rahatlatıcı bir deneyim sağlar ve genellikle geleneksel bir duştan daha uzun sürer. Küvet banyoları, küvetleri sabun ve sıcak suyla doldurur. Cildin safsızlıklarını ıslatarak ve sonra cildi ovalayarak temizlerler. Birçok kişi banyoları daha rahatlatıcı bulurken, duşlar cildi daha kısa sürede iyice temizler.
Banyo yaparken veya duş alırken insanlar kişisel ihtiyaç ve tercihlere göre çeşitli ürünler kullanırlar. Nötr pH dengesi olan ürünler cildi kurutmadan temizler. Temizliğin ardından, bireyler bakteri birikimini önlemek için ciltlerini iyice kuruturlar ve ardından cildin kurumasını önlemek için koruyucu bir nemlendirici eklerler. Banyo yapmak günlük sağlık yararları sağlasa da, cildin aşırı yıkanması uçucu yağları temizler ve bu da kuru, lapa lapa cilde yol açar. Uzmanlar, maksimum fayda için her gün sadece bir kez duş almayı önerir.
