About.com'a göre, güneşten çıkıp, soğuk bir duş alarak, bir soğutma maddesi uygulayarak ve reçetesiz bir ağrı kesici alarak güneş yanığı tedavisini yapın. Bazılarında güneş yanığı nedeniyle ayakların şişmesi, acil bir tıbbi durumdur. Şişlik, ayakları tamamen uyuşturmalarına, karıncalanmalarına, mavi veya soğuk olmalarına veya “uyuyakalmış” gibi hissetmelerine neden oluyorsa derhal tıbbi yardım alın.
About.com'a görekötü yanmış ayaklardaki kabarcıkları arayın, çünkü bunlar bir komplikasyon göstergesidir. Kabarma meydana gelirse ve bütün ayağı ya da her iki ayağı kaplarsa, cildi tedavi etmek için tıbbi yardım isteyin. Rölyef almak ve şişliğin bir kısmını hafifletmek için ayaklarınızı düzenli olarak soğuk suya batırın. Kötü bir yanıkla ilişkili ağrı ve ısıyı hafifletmek için aloe veya ticari olarak hazırlanmış güneş yanığı rölyef kremi gibi bir soğutma maddesi kullanın. Şişlik ve ağrı azalıncaya kadar yanmış cilde herhangi bir tür yağ uygulamaktan kaçının.
Güneş ışığını güneş ışığına maruz bırakmadan önce kullanmak, güneş yanıklarını ve buna bağlı şişmeyi önlemenin en iyi yoludur. Cilt zaten yandıktan sonra, cilde daha fazla şiddetlenmemesi için güneşten uzak durmak önemlidir. Gerekirse, cildi tahriş etmemek için yanık iyileşirken gevşek oturan hafif pamuklu çoraplar giyin.
