Doğum sırasındaki perine gözyaşları sonucu oluşan sinir hasarı, Pratik Ağrı Yönetimine göre pelvik taban kaslarını güçlendirmek ve germek için fizik tedavi teknikleriyle tedavi edilir. doğumdan sonra sinir hasarı iyileşir.
2015 yılı itibariyle araştırmalar, Pratik Ağrı Yönetimine göre, düşük seviyeli lazer tedavisinin doğumdan kaynaklanan sinir hasarını düzeltmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Lazer tedavisi sinirlerin rehabilite edilmesine yardımcı olur ve yumuşak doku yaralanmaları, skar ağrısı, tetikleme noktaları ve postpartum komplikasyonlarla ilişkili tendinitleri hafifletir. Yumuşak doku masajı, germe, skar mobilizasyonu ve tetikleme noktası bırakma egzersizleri, doğum sırasında ortaya çıkan sinir hasarını iyileştirmeye de yardımcı olabilir.
Bir doktora danıştıktan sonra, hastalar WebMD'ye göre sinir hasarına bağlı ağrıyı hafifletmek için hafif egzersiz yapabilirler. Egzersiz, özellikle bacak ve ayaklardaki sinirlere kan akışını arttırır. En az sekiz saatlik iyi bir gece uykusu, doğumdan sonra kadınların sinir hasarları ile başa çıkmalarına yardımcı olabilir. Kafein alımını sınırlayın ve uykuyu teşvik eden bir desen oluşturmak için tutarlı bir yatma süresi sağlayın. Sıcak bir banyo sinirleri ve kasları gevşemeye zorlayabilir. Ilık su geçici olarak bacaklara kan akışını artırabilir; bu da stresi hafifletir ve sinir hasarından kaynaklanan ağrıyı azaltır.
