Güneş ışığına maruz kalmanın artması, cildin peelinginin yapılması ve cilt tonlarını güçlendiren yiyeceklerin tüketilmesi doğal olarak koyu bir bronzluk elde etmenin en iyi yoludur. tabaklama maddeleri veya diğer kimyasal müdahale şekilleri.
Cildinizi ultraviyole ışığa maruz bırakmak erken yaşlanmaya, cilt kanserine ve diğer olumsuz yan etkilere neden olabilir. Güneşe maruz kalmak sağlıklı olabilir çünkü D vitamini seviyesini arttırır ve zihinsel sağlığı arttırır, ancak tabaklama yapanların moderasyon yapması önemlidir.
1. Adım: Güneşte Daha Fazla Zaman Harcayın
Tamamen doğal bir bronzluk elde etmenin tek yolu cildin yüzeyini güneş ışığına maruz bırakmaktır. Bu, ciltteki melanin üretimini UV ışığına karşı bir savunma olarak arttırır. Melanin, ten yüzeyini koyulaştırır ve bu da bronzlaşır.
2. Adım: Cildi Peeling
Cilt dökülürse, ölü ve kuru cilt hücreleri cildin yüzeyinden elimine edilir ve altındaki cildin güneşe daha fazla maruz kalmasını sağlar. Bu, doğal bir bronzluğun daha uzun süre dayanmasına yardımcı olur ve bronzluğun daha eşit şekilde oluşmasını sağlar.
2. Adım: Portakal ve Sarı Yemekleri Yeme
Araştırmalar portakal ve sarı yiyeceklerin cildin pigmentini güçlendirdiğini ve doğal olarak bronzlaşdığını gösteriyor. Havuç, tatlı patates ve kayısı üç popüler örnektir. Ek olarak, bir kişinin meyve ve sebze alımını arttırmak, cildin kalitesini iyileştirecek ve bronzluğa vurgu yapacaktır.
