Araştırmalar kalsiyum ve D vitamini yüksek bir diyetin diş kemiği kaybını önlemede yararlı olduğunu göstermiştir, diyor WebMD. Diş kaybı aynı zamanda boşluklar, seyrek diş ipi kullanımı ve kan basıncı ilacı kullanımı ile bağlantılıdır.
Diyetteki kalsiyum ve D vitamini seviyesini arttırmak için, bireyler belirli yiyecekleri düzenli olarak yiyebilir, Healthline'a dikkat çekiyor. Bunlara süt, koyu, yapraklı sebzeler, somon, peynir, yoğurt ve yumurta dahildir. Kalsiyum kemiklerde depolanan uygun vücut fonksiyonu için temel bir mineraldir. D vitamini kalsiyum emmek için gereklidir.
Tükürük, plakaya neden olan bakterileri temizler, WebMD'yi açıklar. Ağız kuruluğuna neden olan ve diş kemiği kaybına neden olan çeşitli ilaçlar vardır. Bu nedenle, yaşlı bireyler kemik kaybına karşı daha hassastır ve düzenli olarak fırçalayıp diş ipi kullanmalıdırlar.
