Fitness Dergisi'ne göre, küçük çerçeveli bir kadının ideal ağırlığı 110 ila 119 pound, orta çerçeveli bir kadın 116 ila 131 pound ve büyük çerçeveli bir kadın 125 ila 142 pound ağırlığında. Sağlıklı Beslenme, bu yükseklikte, 108 kilo veya daha az ağırlığı olan kadınların zayıf olarak kabul edildiğini söylüyor. Düşük kilolu olmak, bireyleri vitamin eksiklikleri için risk altına sokabilir.
Beş Ayak Dört İnçeli Bir Kadın İçin Ortalama Ağırlık Nedir?
Sağlık Keşfi, 5 feet 4 inç olan bir kadın için ideal vücut ağırlığının 120 pound olduğunu söylüyor. Bununla birlikte, bir kadının vücut çerçevesine bağlı olarak ideal ağırlık yüzde 10 değişebilir. Bu, 120 poundluk bir artış veya azalış olabilir.
