Demir takviyesi alırken, dışkı yumuşatıcı olan docusat sodyum, MedlinePlus'a göre kabızlığın önlenmesinde yardımcı olur.
MedlinePlus, bir hastanın demir takviyesi aldığı aynı zamanda kabızlığı önlemek için yaygın olarak kullanılan yeme kepeği, kepekli tahıllar, çiğ sebzeler veya diğer yüksek lifli gıdalardan kaçınılmasını önerir. Ütü rahatsız edici bir mideye neden olursa, takviye demir alımını engellemeyen az miktarda gıdanın alınması yardımcı olabilir.
Demir eksikliği semptomları, WebMD'ye göre soluk görünüm, yorgunluk ve egzersiz zorluğunu içerir. Durum ergenlik sonrası kadınlarda, kilo kaybı ameliyatı geçiren ve ülserli olanlarda daha sık görülür. Çok fazla çalışmak da yoğun egzersiz kırmızı kan hücrelerini tahrip ettiği için kansızlığa neden olur.
Kendini anemik hissettiğini düşünenlerin doktorlarıyla konuşmaları gerekir. Mayo Clinic, altı aydan uzun süre demir takviyesi kullanımından kaçınılmasını önerir. Hamile kadınlar, yaşlılar ve emziren anneler de dahil olmak üzere anemi riski taşıyan hastalar, demir takviyesinin sağlık durumları için uygun olup olmadığını doktorlarına sormalıdır. Sistemde çok fazla demir olması demir zehirlenmesi potansiyeline sahiptir. Demir takviyesi kullanırken, hastalar istenmeyen istenmeyen yan etkilere bağlı olarak yeni reçetelere başlamadan önce takviyeleri doktorlarıyla görüşmelidir.
