Reçetesiz antihistaminikler ve dekonjestanlar, balgamı boğazdan ve sinüslerden öksürük olmadan çıkarmanın iki yoludur, WebMD'ye rapor veriyor. bağışıklık sistemi.
Dekonjestanlar, daha az mukus oluşturmak için tıkanıklığı azaltmaya yardımcı olsa da, kurutma etkisi, WebMD'ye göre, sümükleri kalınlaştırır, bu da temizlenmesini zorlaştırır. Dekonjestanlar ayrıca baş dönmesi, yüksek tansiyon ve sinirlilik gibi yan etkilerle birlikte gelir. Antihistaminikler, mukus salgılanmasına neden olan ve burun akıntısına neden olan alerjik reaksiyonları azaltır. Antihistaminiklerin yan etkileri uyuşukluk, baş ağrısı ve bulantıdır.
Mukusun temizlenmesi için bir başka etkili çözüm, burun sulamadır, WebMD'yi belirtir. Salin çözeltisini burun geçidine sıkmak, mukusun gevşemesine ve diğer burun deliğinden akmasına neden olur. Nazal sulama bulaşıcı bakterileri temizlemenin iyi bir yolu olsa da, hastalığı önleyen koruyucu maddeleri de temizleyebilir.
Doğal ilaçlar, Top 10 Ev İadesi Kanununa göre olumsuz yan etkileri olmadan da etkili olabilir. Buhar soluma, buharlı bir duşla ya da kafayı buharlama suyunun üstünde en az 10 dakika tutarak solumayla yapılabilir. Tuzlu su ile gargara yapmanın veya bir tutam limon, zencefil, bal veya zerdeçal ile sıcak su içmenin de yararlı olduğuna inanılmaktadır. Tavuk çorbası ve havuç suyu hem mükemmel bağışıklık arttırıcılar hem de öksürük ve balgam oluşumunu azaltmaya yardımcı olur.
