Hamamböceğinin yaşam döngüsü üç aşama içerir: yumurta, su perisi ve yetişkin. Bu aynı üç aşama, metamorfoz geçirmeyen böcekler için ortaktır. Florida Üniversitesi'ne göre, sıcaklık, türler ve ortamındaki faktörler hamamböceği ömrünü etkilerken, Alman hamamböceği yaşam döngüsünü yaklaşık 100 gün içinde tamamlıyor.
Hamamböceği üremesi, dişinin erkeğin döllendiği bir yumurta üretmesini gerektirir. Çoğu hamamböceği türü, yumurtalarını vücudun dışında gelişmek için bırakırlar, ancak birkaçı yumurtaları içeride tutar ve canlı doğum yapar.
Periler yumurtadan çıkıp yetişkin böceğe çok benzerler ancak kanatları yoktur. Perisi büyüdükçe, dış kabuğunu geride bırakarak erimektedir. Çoğu periler yumurtadan çıkma ile yetişkin olma arasındaki 60 günde yaklaşık altı kez erimektedir. Yeni kalıplanmış periler renk soluktur ve bazen albino hamamböceği ile karıştırılır; ancak, birkaç saat içinde normal koyu kahverengi renklerine dönerler.
Hamamböceği yetişkinliğe ulaştığında, üremeye hazırdır. İdeal sıcaklık ve beslenme ile, bir bölgedeki hamamböceği sayısı katlanarak artar. Hamamböcekleri, dışkı maddeleri ile yiyeceği kirlettiği için zararlılardır. Popülasyonlar yüksek olduğunda, hamamböceği insanları ısırır veya uyurken kişinin yüzünde kalan yiyeceklerden beslenir.
