Bireyler, stresi dikkatle yöneterek, tırnaklara erişimi sınırlandırarak veya tırnakların acı tadı için tasarlanmış ticari ürünleri uygulayarak tırnaklarını ısırmayı durdurabilir. Tırnak ısırması tipik olarak stres veya endişe ile tetiklenir, ısırmayı durdurmanın önemli bir parçası.
Tırnak ısırma ile mücadele eden bireyler, derin nefes alma teknikleri uygulayabilir veya kaygıyı kontrol altına almak için bir terapisti ziyaret edebilir. Ayrıca, parmaklarının uçlarına yapışkanlı bandajlar yerleştirebilir veya tırnaklara erişimi sınırlamak için eldiven giyebilirler. Tırnak kesicileri, renkli ya da berrak oje sürmeyi deneyebilir ve tırnakların daha güzel görünmesi için tırnakları açık tutmaya devam edebilir. Bazen yırtık pırtık kenarlar veya gevşek başlıklar tırnak ısırmasını daha çekici gösterir. Düzenli manikür çekici bir görünüm sağlayabilir ve endişeli birey için tırnak ısırmasını daha az çekici hale getirir.
Tırnak ısırmasını durdurmak için ticari ürünler de mevcuttur. Bu ürünler çevrimiçi olarak veya bir eczanede satın alınabilir ve tipik olarak tırnakların tadına bakılmasını sağlar veya ağızda hoş olmayan bir tat oluşturur.
Tırnak ısırma bazen obsesif-kompulsif bozukluk gibi daha ciddi bir psikolojik sorunun belirtisidir. Bir doktor veya akıl sağlığı sağlayıcısı, sorunu ele almak için ilaçlar veya danışmanlık sağlayabilir.
