Sağlıklı oda sıcaklığı, kişinin sağlığına ve alışkanlıklarına bağlıdır, ancak uygun şekilde giyinmiş yetişkinler için genellikle 60 ila 72 derece Fahrenheit arasındadır. BBC'ye göre, ortalama oda sıcaklığı 63,5 derece Fahrenheit'tir.
BBC, solunum yolu hastalıkları ve alerjisi olan kişilerin, evlerinde daha düşük bir oda sıcaklığını, tercihen yaklaşık 60 derece Fahrenheit seviyesini korumasını gerektiğini açıklar. Yaşlılar, engelli insanlar ve bebekler daha yüksek bir oda sıcaklığına ihtiyaç duyar, genellikle 68 derece Fahrenheit civarındadır. WebMD'ye göre, bir odanın sıcaklığı, uyku kalitesini büyük ölçüde etkiler. Uyumak için sağlıklı bir oda sıcaklığı genellikle 68 ila 72 derece Fahrenheit arasındadır, ancak bu sayı kişiden kişiye değişebilir.
