Daha güçlü ve daha sağlıklı tırnaklar elde etmek için dengeli bir diyet uygulamalısınız, tırnaklarınızı alet olarak kullanmaktan kaçının ve sık sık onlara dikkat etmelisiniz. Tırnakların kesilmesi, boyanması ve tırnak etinin, tırnak yatağının ya da tırnağın toplanmasının önlenmesi tırnakların tam ve güçlü potansiyellerine ulaşmasını sağlar.
Tırnaklar, cilt gibi, diyetinizi yansıtır. Sağlıklı ve dengeli bir diyetin sürdürülmesi tırnak büyümesine yardımcı olur. Çiviler kalın bir proteinden yapılır; protein bakımından zengin bir diyet tırnakların doğal olarak güçlendirilmesine yardımcı olur. Tırnakların düzenli olarak düzeltilmesi, doğal büyümenin eşit olmasını sağlar.
Çivileri düzgün bir şekilde kesilmiş ve eğilmiş halde tutmak, kırılmaması veya soyulmaması için yardımcı olur. Çivilerden veya tırnak etlerinden seçim yapmamak önemlidir; bu yapıyı zayıflatır ve kırılmaya neden olur ve tırnağınızın büyümesini engeller. Ayrıca bir cila katmanı ekleyerek çivileri korumak da önemlidir. Sadece kalın ve şeffaf bir kaplama bile tırnak kuvvetini güçlendirir. Tırnaklarınızda kaplanmış, dolu bir cila tabakası tutmanız önemlidir. Cila soyulmaya başladığında, çıkarmayın. Yeni bir renk uygulamadan önce eski cila katmanını tamamen kaldırmak için kimyasal olarak düşük bir oje sökücü kullanın.
Ayrıca, günlük ürünlerde kullandığınız ve çivinin zayıflamasına neden olabilecek kimyasalları unutmayın. Dezenfektanlar, sabunlar ve hatta bazı cilalar çok kimyasaldır ve tırnak yapısının zayıflamasına neden olabilir. Elleriniz ve tırnaklarınız üzerinde kullandığınız ürünlere dikkat edin ve mümkün olduğunda doğal veya kimyasal madde içermeyen bir seçeneğe geçin.
