Bir tepeden kurtulmak için, etkilenen bölgeye, altındaki kan birikimini parçalamak için baskı uygulayın. Hickey geçinceye kadar bu işlemi birkaç kez tekrarlayın.
-
Küçük bir nesne edinin
Kalem kapağı veya ruj veya dudak balsamı kılıfı gibi küçük, yuvarlak, temiz bir nesne bulun. Nesnenin çapı yarım inç olmalıdır.
-
Nesneyi doğrudan yastığa bastırın
Nesneyi kullanarak, etkilenen bölgeye sağlam ve sabit bir baskı uygulayın. Cilde zarar vermemeye dikkat edin.
-
Nesneyi yarım veya tam bir tur döndürün
Baskıyı sürdürürken, etkilenen kaplamanın etrafında dönmesi için nesneyi çevirin. Yarım ya da tam dönüş elde etmeye çalışın. Yine cilde zarar vermemeye dikkat edin.
-
Bükülmüş cildi yerinde tutun
Bükülmüş cildi 10 ila 20 saniye yerinde tutun, sonra bırakın.
-
Döndürme işlemini tekrarlayın
Toplam 10 ila 15 dakika süren baskı uygulayarak ve cildi 10-20 saniyelik aralıklarla döndürerek işlemi tekrarlayın. Tüm süreci gün boyunca birkaç kez tekrarlayın. Basınçtan kaynaklanan rahatsızlık veya kızarıklığı gidermek için etkilenen bölgeye 10 dakika boyunca soğuk bir bez uygulayın.
