Yumuşak bir yatak, rahatsız edici gecelere ve rahat uyku eksikliğine neden olabilir. Yumuşak bir yatağın yaygın bir işareti bel ağrısıdır. Bir yatak tahtası, yatağın altına sağlam bir destek sağlayarak sertliği arttırır.
SFGate Home Guides'e göre, çeşitli şekil ve büyüklükteki yatak tahtalarını satın alabilir veya kendiniz yapabilirsiniz. Tipik olarak, bir yatak tahtası ince kontrplaktan oluşmaktadır. Bir yatak tahtası inşa etmek için yatağınızın boyutuna göre 3/8 inç kontrplak bir levha ölçüp kesin. Bu, yatak boyutuna bağlı olarak iki sayfa gerektirebilir. Pürüzsüz bir yüzey oluşturmak ve herhangi bir kıymık oluşmasını önlemek için tahtayı ve kenarları zımparalayın. Tozu silin ve tahtayı kutu yayı ile şiltenin arasına yerleştirin.
Bazı köpük ve lateks şilteler, kutu yayına ihtiyaç duyulmadan kullanım için tasarlanmıştır. Bu yataklar için kontrplak yatak levhaları kullanın. Yalnızca şilte destek sistemi için bir yatak tahtası oluşturmak için şilteyi çerçeveden çıkarın ve şiltenin oturduğu alanı ölçün. Kontrplak boyutuna kesin ve çerçeveye yerleştirin. Çerçeve tipine bağlı olarak kontrplak ve çerçeve boyunca delik delmek gerekebilir. Çıtalar yatağı destekliyorsa, kontrplağı üstüne yerleştirin veya çıtaları tamamen çıkarın.
