Bir Timex 1440 spor saatinde saati ayarlamak için, zaman görünene kadar mod düğmesine basın. Tur /sıfırlama düğmesini saniye yanıp sönmeye başlayana kadar basılı tutun ve ardından saniye değiştirmek için başlat /durdur düğmesine basın. Saniye, dakika ve saat arasında geçiş yapmak için mod düğmesine basın ve ayarları onaylamak için sonunda tur /sıfırlama düğmesine basın.
Mod düğmesi, saat yüzünün sol üst köşesinde, tur /sıfırlama düğmesi sağ alt köşede ve başlat /durdur düğmesi sağ üst köşededir. Ekran zaman modunda olduğunu gösterene kadar mod düğmesine basın. Zaman modundayken, ekranın saniye kısmı yanıp sönmeye başlayana kadar lap /reset düğmesini basılı tutun. Saniye değiştirmek için başlat /durdur düğmesine basın ve ayarlamak için mod düğmesine basın. Ekranın dakika kısmı yanıp sönecektir. Dakikayı değiştirmek için başlat /durdur düğmesine basın.
Saatleri ayarlamak için mod düğmesine tekrar basın ve doğru saati seçmek için başlat /durdur düğmesine basın. Son olarak, tur /sıfırlama düğmesine bir kez basın, zaman ayarlanır. Tarihi değiştirmek için, ekranda tarih modu görünene kadar mod düğmesine basın. Tarih doğru olana kadar start /stop düğmesine basın ve ayarları onaylamak için lap /reset düğmesine basın. Bu aynı işlem alarmı ayarlamak için kullanılır. İlk önce, alarm modunu seçmek için mod düğmesini kullanın. Ardından, istenen alarm saati ayarlanana kadar geçen süreyi değiştirmek için başlat /durdur düğmesine basın. Alarmı ayarlamak için lap /reset düğmesine basın.
