Omega-3 yağını herhangi bir biçimde (yağ veya tablet) almak, sağlıklı saçların büyümesini desteklemeye yardımcı olan mükemmel bir besin kaynağı sağlar. Tüm omega-3 yağı formları aynı besin değerini içerir. .
Omega-3 yağı saçları güçlendirmeye yardımcı olan besinler ve antienflamatuar özellikler içerir. Saç kökleri uygun şekilde beslenmezse güçlenebilir ve zarar görebilir. Saç dökülmesi ve incelme, vücut stres altındayken meydana gelir. Mineral, vitamin ve protein eksikliği, zayıf, hasarlı ve inceltici saçlarda büyük rol oynar. Balık, somon ve ton balığı gibi yiyecekler, omega-3 yağıyla aynı dozu sağlayabilir. Ancak, deniz ürünlerini beğenmiyorsanız, aynı sonuçları omega-3 yağ veya tabletleri alarak da alabilirsiniz.
