Protein yemek, biyotin almak, içme suyu ve stresi azaltmak genel olarak saç büyümesini ve özellikle de çene kıllarının büyümesini desteklemenin yoludur. Çene kıllarının yağla bakımının yapılması büyürken korunmasına yardımcı olur.
Saç, bir lifli yapısal protein olan protein, özellikle keratindir. Vücut, ihtiyaç duyduğu diğer protein formlarını üretmek için diyet proteinini kullanır. Bir folikülün kökündeki protein hücreleri hızla bölündüğünde saç uzar. Vücudun protein kullanmasına ve protein atıklarını daha verimli bir şekilde temizlemesine yardımcı olduğundan, yeterli su içmek de önemlidir.Bazı kanıtlar biotin ve saç büyümesi arasında bir bağlantıyı desteklemektedir. Saç uzatma takviyeleri tipik olarak bir B vitamini; bu, tek başına bir ürün olarak da mevcuttur. Günlük otuz mikrogram, 29 yaşın üzerindeki yetişkinler için yeterli bir alım seviyesidir.
Stresin hormonlar üzerindeki olumsuz etkisi bilinen bir saç dökülmesi ve saç dökülmesinin yavaşlamasıdır. Stresi gevşetmek ve stresten kaçınmak, sırayla, çene kıllarının gelişimini teşvik edebilir. Yeterli uyku almak vücudun stresle mücadele etmesine yardımcı olur ve kendisini onarması ve yeniden inşa etmesi için zaman tanır.
Çene saçını iyi durumda tutmak, sağlığı için çok önemlidir. Her gece hintyağı yağı uygulaması kıl milini nemlendirir ve korur. Yağ her sabah yıkanmalı.
