Bedeninizi beden ölçüsü tablosu kullanarak belirlemek için büstü, belinizi ve kalçalarınızı ölçmeniz gerekir. Kendinizi bir bez şerit metre ve tam boy bir ayna kullanarak ölçersiniz.
Ölçümler almak için, soyunmalı veya hafif giysiler giyiyor olmalısınız. Mezurayı sıkıca çekmeniz gerekir, ancak çok sıkı olmamalıdır. Kollarınızı yanınızda tutmak ve başkasının ölçüm almasını sağlamak en iyisidir. Dikkatsiz olmamak, dik durmak önemlidir.
Göğsünüzü ölçmek için, omuz bıçaklarınızın çevresini, koltuk altlarınızın altında ve göğsünüzün en üst kısmının üzerinde ölçüm yapmalısınız. Belinizi ölçmek için doğal belinizi ölçmeniz gerekir. Kalçalarınız, belinizin yaklaşık 7 ila 9 inç altında bulunan kalçalarınızın tam kısmında ölçülmelidir.
İngiltere'deki bedenler, genellikle ABD’dekinden küçüktür. Avrupa boyutlarını boyutlandırırken, bedeninize 30 eklemeniz önerilir; böylece ABD boyutu 8, Avrupa boyutunda 38 olur. Boyut çizelgeleri her zaman uygun oturması için yönlendirilmeli ve bunu ölçümleri bir boyut çizelgesinde listelenen boyutlara karşılık getirerek yapmalısınız.
