Vücut kompozisyonu, insan vücudunda bulunan yağ, kas, su ve kemik yüzdesini ölçen fiziksel uygunlukta kullanılan özel bir terimdir. spor.
Vücut kompozisyonu, bir ölçekte bir sayıdan öteye gider ve vücutlarının yüzde kaçının yağ, kas, kemik ve su olduğunu görmek için bir kişinin içine bakar. Örneğin, kas ağırlığı 150 kilo olan bir kişi, vücut yağ yüzdesi yüksek olan aynı miktarda ağırlık alan bir kişiden daha idealdir. Kişinin vücut kompozisyonunu bilmek, bir kişinin diyabet ve kalp hastalığı gibi belirli hastalık risklerini azaltmasına yardımcı olur, çünkü bu hastalıklar karın çevresinde aşırı vücut yağı bulunanlara güçlü bir şekilde bağlıdır.
